40多岁重启学生时代的梦想｜曾放弃绘本的上班族，如何用AI在3个月内将梦想变为现实
機械翻訳 / Machine-translated
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山田（42岁，制造业销售员）最后一次打开素描本，是在大学入学考试前夕。他曾梦想考艺术大学，但因家庭经济状况和对未来的不安，最终选择了普通大学。毕业后参加工作，结了婚，有了女儿。
每天晚上睡前，他都会给女儿朗读市面上买来的绘本。女儿的眼睛闪闪发光。"好想给她读自己画的绘本"——这个念头在他心底沉睡了整整15年。
没有时间画画，没有写故事的技巧，不懂印刷的流程。更重要的是，"现在已经太晚了"这种放弃的念头，压得他喘不过气来。
2026年1月，在和朋友的一次聚餐中，他听到了"最近在用ChatGPT做副业"的话题。"听说AI可以帮你写文章"——半信半疑之下，他当晚就用手机注册了账号。
他试着输入了一段话："我在构思一个小星星寻找朋友的冒险故事，请问可以怎么发展？"
30秒后，屏幕上出现了故事的骨架。星星在森林里遇见各种动物、经历误会与重逢、最终发现"真正的友情意义"。——就是这个，他心想。
从那晚起，山田每天晚上拿出30分钟和AI一起打磨绘本的构想。AI提出故事情节建议，山田则不断修改："再这样一点"、"这里不对"。3周后，32页的故事梗概完成了。
下一道难关是插图。
他翻出过去在笔记本上随手画的涂鸦，向AI请教："我想画这种风格的画，但我不会画画。"
一位朋友向他介绍了图像生成AI。2026年2月，山田注册了月费1,200日元的套餐，开始反复撰写提示词（指令文）并生成图像。
最初的50张都没能用上。星星的形状不对、颜色太暗、构图不符——但是，超过第100张之后，开始出现让他觉得"就是这个"的图。
仅靠生成还不够的部分，他用免费设计工具进行了微调。裁剪背景、排版文字、整理页面布局。2月底，32页的插图全部完成。
印刷委托给了网上找到的一家支持小批量订单的公司。提交文件后10天，家里收到了一个纸箱。
打开箱子，20本A5尺寸的绘本整整齐齐地摆在那里。作者栏上，印着自己的名字。拿在手里，能感受到纸张的重量。
那天晚上，他把书递给女儿（6岁）："这是爸爸做的绘本哦。"女儿睁大眼睛，一页一页地翻着。"这颗星星好可爱""我喜欢这只兔子"——那一刻，沉睡了15年的"总有一天"，化作了女儿的声音。
山田用到的，只有对话式AI（ChatGPT）、图像生成AI，以及免费设计工具。总花费约5,000日元，制作周期3个月。
"不是AI把一切都做好了，"山田说。故事的核心是自己想出来的，生成的图也反复修改了很多次。——但是，AI让他看见了一条将"做不到"变为"做得到"的路。
现在，山田正在构思第二本书。这次，他打算和女儿一起想故事。"下一本，想写女儿当主角的故事"——说着这话的山田，手边又翻开了一本素描本。
像山田这样，一直想"做绘本"却迟迟无法行动的人，现在应该从哪里开始？
首先，和对话式AI一起搭建故事骨架。完美的文字可以之后再说。只需确定角色、舞台和情节发展这三点，下一步就会自然浮现。
其次，用图像生成AI提升"脑海中画面的清晰度"。试着用语言描述自己脑海中的图像。起初可能不尽如人意，但经过50次、100次的尝试，"大概就是这种感觉"会逐渐成形。
最后，通过小批量印刷服务将成果变成"拿得到手里的东西"。能够接受文件提交的服务有很多，最少可从20本起订。先印出1本，让某个人读一读，这将推动下一次的创作。
HAIIA 认定资格提供从AI应用基础到实践的系统化学习。不仅限于绘本创作，在这里可以培养借助AI推动自己"总有一天"的技能。
山田也不会画画。图像生成AI接收"想要这样的画"的指令（提示词），在数秒内生成图像。起初可能不尽如人意，但反复尝试之后精度会不断提升。不需要绘画技巧，只要有"用语言表达想要什么样的画"的能力，就完全可以做出来。
AI是工具，也是协作者。故事的核心、角色的性格、情节的选择，全都由自己决定。是否采用AI提出的想法，也由自己判断。最终作品的责任与荣耀，归属于创作者本人。HAIIA 的三大支柱中，整理了AI时代创作中自我实现的思考方式。
以山田的情况为例：对话式AI（月费2,000日元×2个月）、图像生成AI（月费1,200日元×1个月）、印刷费（20本约3,000日元），合计约8,200日元。许多服务提供免费套餐，先以0元制作原型也完全可行。
绘本、音乐、游戏、小说——每个人放弃的梦想各不相同。
但是，将"做不到"变为"做得到"的工具，此刻就在你手中。山田迈出第一步，是在2026年1月深夜，用手机注册账号的那一刻。
你的"总有一天"，是什么呢？从明天开始，试着和AI说说话，一切就此启动。
加入伙伴汇聚了许多在AI时代重新追梦的人，大家在这里分享知识与经验。不必一个人苦恼，勇敢迈出第一步吧。
本文转载自 HAIIA Notes。